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AFRO-ÉVO

AVEC MICHAEL

Afro-évo est un cours de fitness avec uniquement de la musique africaine. Vous voyagerez dans toute l'Afrique jusque dans l'Océan Indien sans prendre l'avion. Venez bouger et vous dépenser avec moi en Afrique depuis votre salon.

AFRO-DANCE AVEC MICHAEL

Ce cours vous permettra de découvrir plusieurs styles de danse venant d’Afrique : l’Azonto originaire du Ghana, le Ndombolo d’Afrique centrale, le Coupé décalé de la Côte D’Ivoire et bien d’autres encore! A chaque cours, vous découvrirez une chorégraphie et approfondirez les techniques de danse. 

BACHATA SHINES AVEC MICHAEL

Les Shines sont des jeux de jambes qui feront passer votre danse au niveau supérieur. Ils peuvent être utilisés pour danser en solo (similaire à Salsa Shines), mais ils peuvent également être utilisés pour ajouter du style à votre jeu de jambes lorsque vous dansez avec votre partenaire.

ZUMBA® FITNESS AVEC MICHAEL

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent de différents styles de danses (salsa, merengue, reggaeton entre autres). Venez bouger et vous dépenser avec moi depuis votre salon!

SALSA SHINES AVEC MICHAEL

Les Shines sont des jeux de jambes qui feront passer votre danse au niveau supérieur (similaire à Bachata Shines). Ils sont très utilisés en soirée pour exprimer des variations instrumentales en solo avant de reprendre la danse avec votre partenaire. Ils ajouteront également du style à votre danse en couple

COURS DE SALSA GRATUIT AVEC IRÈNE ET MICHAEL 

Rejoignez-nous pour notre cours de salsa mensuel gratuit sur les réseaux sociaux, Shines ou en couple On1 et On2.

45 minutes pour découvrir un shine ou une passe en couple le dernier mercredi du mois!

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